Über die Autorin & Lehrende Anke Kranabetter

Mein Weg zu Yoga und Ayurveda

Als Kind war es für mich ganz selbstverständlich, dass alle Lebewesen, also auch Tiere und Pflanzen beseelt sind und das es neben den himmlischen Helfern auch die Präsenz der Naturwesen gibt, die den Menschen beistehen.

Schon als Jugendliche galt mein Interesse der Natur und ihren großen Geschenken an uns Menschen: den Kräutern und heilsamen Pflanzen.Mein Lieblingsbuch damals: „ die Apotheke Gottes“ von Maria Treben und kaum ein „Rezept“ daraus, das ich nicht ausprobiert hätte. Die Medizin der Hildegard von Bingen, die Geschichte von „Kräuterpfarrer“ Kneipp – all das war für mich so einsichtig und selbstverständlich. Für mich war ganz klar, dass diese Anwendungen in der Prävention und Heilung wirken – warum, welche Inhaltsstoffe, das war damals für mich noch nicht so wichtig.

Wie so oft im Leben, haben dann die Jahre des „Erwachsen-werden“ in einem fordernden Alltag kaum mehr Zeit für die Naturheilkunde und die Verbindung zur Natur gelassen. Die „Realität“ hatte Vorrang. Heute, nach vielen Jahren Erfahrung und Erleben auf dem Weg des Yoga, weiß ich, dass ich mich allmählich immer weiter von meiner wahren Natur entfernte. Ich lebte, was mein Umfeld, das Außen als wichtig und normal voraussetzte. Es kam wie es kommen musste: ich wurde krank und fand in der „Schulmedizin“ keine Heilung. Ich möchte dennoch betonen, dass ich auch diesem Medizinsystem sehr dankbar bin – oft schon kam es in Akuterkrankungen meiner Familie zu Hilfe. Für mich kamen damals allerdings Jahre mit Schmerzen, Überforderung, körperlichem, sowie  auch geistig-seelischem Zusammenbruch. 

Irgendwann kam der Punkt, an dem ich mich erinnerte – alle Medikamente und Behandlungen einstellte und meine Heilung den himmlischen Helfern und der Natur übergab: Ruhe, Sonne, Rückbesinnung (heute würde ich es Meditation nennen) und Kräuter, Kräuter, Kräuter in jeglicher Form, von Tee über Bäder bis hin zu Umschlägen und Salben. Noch heute bin ich verblüfft, wie schnell sich eine deutliche körperliche Besserung zeigte und dann kam der Yoga zu mir um auch meine Seele zu heilen und mich zu mir selbst zurück zu bringen.

„Seit fast 30 Jahren praktiziere ich Yoga, seit 20 Jahren gebe ich diese einzigartige, wunderbare, ganzheitliche Wissenschaft in Yogastunden weiter und bin in dieser Zeit nie wieder ernsthaft krank gewesen.“

Die Faszination für dieses so komplexe und doch in der Anwendung so einfache System haben mich immer weiter in die Technik und Philosophie des Yoga eintauchen lassen. Viele Aus- und Weiterbildungen, eine Reise nach Indien zu den Ursprüngen des Yoga und eine Pilgerreise in den Himalaya brachten immer mehr neue Aspekte und tiefere Erkenntnisse über Yoga in meinen Unterricht, aber vor allem auch in meinen Alltag. Immer begleitete mich dabei auch die Lehre des Ayurveda (übersetzt: die Wissenschaft vom Leben). Ein Gesundheitssystem, das eng mit dem Yoga verbunden ist. 

Hier fand ich die ganz natürlichen Heilmethoden wieder, die meine Kindheit so bereichert hatten. Eine Medizin, die alle Aspekte des Lebens berücksichtigt: Die Natur mit ihren Elementen und Jahreszeiten, die Geschenke der Kräuterkunde, den Aspekt einer gesunden, natürlichen Ernährung, die Berücksichtigung des Menschen in seiner individuellen Alltagssituation, Respekt vor dem Mysterium von Körper-Geist-Seele.

Aus-und Weiterbildungen in der Lehre des Ayurveda, unter anderem die Ausbildung zur Ernährungslehre des Yoga, weckten in mir den Wunsch diese einzigartige Wissenschaft immer besser zu verstehen, um sie dann auch wirklich anwenden zu können.

So studiere ich seit 2 Jahren die Wissenschaft es Ayurveda und habe das Grundstudium bereits erfolgreich abgeschlossen und darf als Ayurveda Gesundheitsberaterin Menschen helfen. Hauptsächlich in der Prävention, als Coach bei der Gestaltung ihres Life-Styles zur Erhaltung der Gesundheit, aber auch bei der Wiederherstellung des Gleichgewichtes ihrer natürlichen Konstitution (im Ayurveda „Dosha“ genannt). Dabei sind mir meine eigenen Wurzeln wichtig und ich binde, wann immer mir meine Ausbildung das erlaubt, die traditionelle heimische Kräutermedizin mit ein. Eine für mich so stimmige Symbiose zweier so großartiger Weisheitsgeschenke an uns Menschen für die ich unendlich dankbar bin.

Aus- und Weiterbildungen von Anke

• 2006  Ausbildung Pilates Trainerin am bfi Salzburg
• 2007  Ausbildung Yoga-Übungsleiterin Delphi Akademie
• 2008  Weiterbildung Yoga Lehrerin bei Erica Zehentner
• 2009  Einführung Ashtanga Yoga bei Dipl. Ing. Rosemarie Wagner
• 2010/2013/2014/2015/2016/2018 Yoga Philosophie, Tantra Yoga, Nada Yoga bei Prof. Dr. Rajesh Kumar Raj
• 2010  Indienreise zu „den Ursprüngen des Yoga“ Unterricht in verschiedenen Ashrams
• 2011  Weiterbildung Yoga Philosophie, Yoga Vidya 
• 2011  Zertifikat yogische Ernährungslehre 
• 2012  Weiterbildung „Yoga as medicine“ bei Timothy Mc. Call
• 2013  Weiterbildung „Selbstreflektion und psychologische Arbeit mit Hatha Yoga“ bei  Shivakami Bretz, Yoga Vidya
• 2013  Ausbildung Prana Vita Level 1
• 2014  Ausbildung Wanderführerin Grundmodul
• 2015  Weiterbildung „Gesundheitsyoga“ bei Alexandra Meraner
• 2015  Pilgerreise in den Himalaya, täglicher Yogaunterricht bei Prof. Dr. Rajesh Kumar Raj
• 2016  Yogalehrer Weiterbildung bei Erica Zehentner
• 2017  Weiterbildung „Ayurveda und Lifestyle-Erkrankungen“ bei Dr. Anjani Kulkarni und Dr. Sanjay Kulkarni 
• 2017  Ausbildung zur Yin Yoga Lehrerin bei Tanja Seehofer
• 2018  Einführung in die Arbeit mit Klangschalen bei Erica Zehentner
• 2018  Zertifikat „ganzheitliche Körperarbeit“ bei Karina Wagner
• 2019  Weiterbildung „Das Yoga der Bhagavad Ghita“ bei Eberhard Bärr
• 2020  Ausbildung zur Kinder-Yoga-Lehrerin bei Daniela Duncan
• 2020  Online Weiterbildung „Yoga des Herzens“ bei Nishala Joy Devi
• 2021  Online Weiterbildungen „Muskel-Faszien Verbindungen in den Asanas“  bei Sivananda Yoga
• 2021  Online Weiterbildungen „ Breathwork“ bei Sivanada Yoga
• 2020/2021 Online Weiterbildungen „ Anatomie der Asanas“ bei Sivanada Yoga
• 2021  Online Weiterbildung „Entspannung, Regeneration in den Asanas“ bei Sivanada Yoga2023  Zertifikat „ Kundalini Yoga“ bei Karina Wagner

Meine eigene Praxis vertiefe ich regelmäßig bei Yoga Aufenthalten im Kloster, Praxis im Sivanada Ashram und bei verschiedensten Seminaren, wie Yoga und Ritual oder Yoga und heilsames Singen oder bei heilsamen Aufenthalten am Pilgerhof bei Karina Wagner

Allen meinen Lehrern bin ich zutiefst dankbar für ihre Inspiration, für die verschiedensten Einblicke und Blickwinkel. Jede einzelne Blickweise ist Teil des wundervollen System Yoga und trägt zu dessen Wirkung im Menschen bei. Wörtlich übersetzt bedeutet Yoga so viel wie „Verbindung“.

„Im Herzen sind wir alle miteinander verbunden – danke, dass auch ich Teil des Ganzen sein darf.“