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„GLEICHGÜLTIG, OB MAN JUNG, IM MITTLEREN ODER FORTGESCHRITTENEN ALTER IST, SOGAR WENN MAN KRANK ODER SCHWACH IST – JEDER KANN MIT DER PRAXIS DES YOGA BEGINNEN“ (Hatha-Yoga-Pradipika, I,64)

Bei der von mir unterrichteten Form des Yoga, handelt es sich um eine undogmatische, übergreifende Form des Hatha Yoga. Sivanada Yoga, Yin Yoga, Kundalini Yoga haben haben ihre Anteile in den Unterrichtseinheiten.

Im Vordergrund stehen eine Verbesserung der körperlichen und geistigen Wahrnehmung. Ebenso der liebevolle Umgang mit sich selbst und ein Üben voll innerer Aufmerksamkeit.
Mit Freude die eigenen Grenzen erforschen und erweitern, aber auch lernen die Grenzen zu akzeptieren.
So kann jeder seinen ganz persönlichen Zugang zu seinem Körper, seiner Seele und seinem Geist finden, um die wirkliche Bedeutung von Yoga zu erfahren. Ich bin überzeugt, in jedem Menschen ruht eine Kraft, die ihn zu einer ganzheitlichen Gesundheit führen kann. Yoga kann ein Weg sein diese Kraft zu wecken.

AUSBILDUNGEN:

• 2006   Ausbildung zur Pilates -Trainerin am BFI, Salzburg.
• 2007   Ausbildung zur Yogaübungsleiterin an der Delphi Akademie.
• 2008   Weiterbildungsseminare zur Yogalehrerin bei Erica Zehentner – 2017 Ausbildung Yin-Yogalehrerin bei Tanja Seehofer – 2020 Ausbildung Kinderyogalehrerin bei Daniela Duncan – 2022 Ayurveda Gesundheitsberaterin, Grundstudium Ayurveda an der Veden-Akademie (Fernstudium)

WEITERBILDUNGEN :

• Hormonyoga nach Dinah Rodrigues bei Monika Greitner, Wien
• Yoga Philosophie und
• Chakrenlehre und
• Tantra Yoga  Praxis bei Prof. Rajesh Raj Kumar in den Jahren 2010, 2011, 2012, 2013, 2014, 2015, 2016, 2018
• Yoga Philosophie, Yoga Vidya, Westerwald
• Selbstreflexion und psychologische Arbeit mit Hatha Yoga, Shivakami  Bretz, Yoga Vidya, Allgäu
• Kraft des positiven Denkens Sivananda Yoga
• Gesundheitsyoga, Alexandra Meraner
• Kundalini Yoga, Karina Wagner
• Ayurveda & Lifestyle-Erkrankungen, Dr. Anjani Kulkarni und Dr. Sanjay Kulkarni
• Einführung in die Klangschalenmassage, Erika Zehentner – Sivananda Weiterbildungen für Yogalehrer: Breath-Work, Anatomie, Faszienyoga, Ausrichtung in der Asana, Ayurveda

ZERTIFIKATE:

• Zertifikat: „Yogisch Kochen“ bei Sivananda Yoga nach Dr.  Annika Waldmann.
• Zertifikat: „Yoga as Medicin“ Timothy Mc. Call und Yoga Acharya Swami Sivadasananda , Sivananda Yoga.
• Zertifikat: PranaVita Ausbildung Level 1 am WIFI Zell am See.
• Wanderführer VAVÖ
• Yoga des Herzens , Nishala Joy Devi
• Zertifikat: Ganzheitliche Körperarbeit bei Carina Wagner.

INDIENREISEN:

• 2010 Bildungsreise nach Indien „zu den Ursprüngen des Yoga“.  Yoga Praxis im Sivananda Ashram und im Parmath Niketan Ashram in Rishikesh.
• 2015 Bildungs- und Pilgerreise Indien mit Prof. Rajesh Raj Kumar mit täglicher Yogapraxis

WEITERES

Immer wieder eintauchen in die eigene Praxis während Intensivtagen, Aufenthalten im Kloster und in verschiedenen Ashrams und Weiterbildungsseminaren ist mir wichtig. Ich bin dankbar für alle inspirierenden Lehrer die ich kennen lernen durfte, für ihre Ausbildungen, Anregungen und Energien, die meinen eigenen Unterricht bereichert haben.

Om Saha Nāvavatu
Saha Nau Bhunaktu,
Saha Vīryam Karavāvahai
Tejas Vinā Vadhī Tamastu,
Mā Vidvishāvahai
Om Shāntih, Shāntih, Shāntih

Übersetzung: Om. Mögen wir beschützt sein, Lehrer und Schüler. Möge es uns beide die Wonne der Befreiung genießen lassen.  Mögen wir beide uns anstrengen, die wahre Bedeutung der Schriften zu erfassen.  Möge unser Lernen ausgezeichnet sein. Mögen wir niemals miteinander streiten. Om Frieden, Frieden, Frieden.