Entspannung im waldsternhaus

Yoga Nidra bedeutet wörtlich übersetzt „yogischer Schlaf“. Es ist eine uralte Technik, bei der wir in einen tiefen Zustand bewusster Entspannung von der äußeren Welt in die innere Welt eintreten. Im „Yoga Nidra“ bleiben wir wach, sind dabei in einem Zustand, der an Schlaf grenzt. Ein Zustand, in dem unsere Sinne, unser Intellekt und unser Geist völlig loslassen und ruhen können, völlig frei von den Konzepten von Zeit, Raum und Vernunft. Wenn dies geschieht, verringert sich die Gehirnaktivität, und der Körper gerät in einen Heilungszustand, in dem er Giftstoffe auf zellulärer Ebene ausscheidet, der Geist wird erfrischt und emotionalen Ballast aus dem Unterbewusstsein beseitigt. Man sagt, dass eine Stunde dieses psychischen Schlummers die gleiche Wirkung hat wie vier Stunden „echter“ Schlaf.

Atemmeditation, Traumreisen, Heilmeditation – Bei uns kannst du die verschiedenen Möglichkeiten und Techniken einer Meditation kennenlernen, darfst dich führen lassen und genießen und dabei die positive Wirkung auf Körper und Geist erfahren. Stress wird reduziert, das Gedächtnis- und Konzentrationsvermögen verbessert, das Immunsystem gestärkt, Kreativität und Leistungsvermögen gesteigert, das Altern unseres Gehirns verlangsamt, Ängste und Schmerzen gelindert, Gelassenheit entwickelt. Insgesamt führt eine regelmäßige Meditationspraxis zu einer verbesserten Lebensqualität und zu mehr Zufriedenheit im Alltag.

Eine wunderbare Möglichkeit, um sich zu entspannen und innere Harmonie zu finden. Eine Klangschalenmassage ist beruhigend und meditativ. Die Schwingung der Schale überträgt sich auf unseren Körper, stimuliert den Energiefluss, löst energetische Blockaden und bringt uns wieder ins Gleichgewicht – in „Einklang“ mit uns selbst. Als wunderbare Entspannungsmethode aber auch bei Schlaf- und Konzentrationsstörungen, bei Erschöpfungs- und Unruhezuständen, so wie bei Verspannungen im Nacken-, Schulter- und Rückenbereich nutzen wir die Wirkung von „Nada“ (Klang).

Es sind ganz besondere Elemente die in dieser Heilarbeit zur Anwendung kommen und Weit über Umfang und Wirkung einer „normalen Massage“ hinausgehen. Feinstofflichen Essenzen wirken in unserem Energiekörper nach und setzen dort Impulse, die oft noch lange in unserem Alltag wahrnehmbar sind. Jeder Griff ist dabei wie ein energetischer Schlüssel, der verborgene Blockaden erlöst. Bei dieser sanften Massage wird ein speziell dafür kreierter Balsam mit reinem Gold verwendet. Worte reichen nur bedingt aus, um den Umfang und die Wirkung dieser Körperarbeit zu beschreiben. Sie ist Entspannung, aktive Lebenshilfe, Heilarbeit. Dabei wird nicht nur der Körper, sondern auch Geist und Seele tief berührt.